Аноны-кочки, каким гейнером закидываетесь? Я проебал табличку где какой-то шиз вёл исследование хим

Аноним 07/07/24 Вск 14:29:45 #1 №307067506

Аноны-кочки, каким гейнером закидываетесь?
Я проебал табличку где какой-то шиз вёл исследование хим. состава и записывал результаты туда

Аноним 07/07/24 Вск 14:30:04 #2 №307067516

Бамп сиюминутный

Аноним 07/07/24 Вск 14:31:32 #3 №307067568

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 14:33:23 #4 №307067662

>>307067506 (OP)
Гейнер это только для эктоморфов или тех кто на ферме.
Иначе от Гейгера тебя разнесет

Аноним 07/07/24 Вск 14:34:23 #5 №307067708

>>307067662
Ну я как раз дрищ, мне оч тяжело вес набрать одной лишь едой, буквально насильно впихиваю в себя, а всё равно не добираю

Аноним 07/07/24 Вск 14:38:30 #6 №307067875

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 14:41:14 #7 №307067996

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 15:20:26 #8 №307069641

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 15:24:52 #9 №307069813

>>307067506 (OP)
Нахуй тебе эта сахарная хуйня для ебанутых? Бери себе Казеин

Аноним 07/07/24 Вск 15:33:26 #10 №307070199

>>307069813
Из прота уже давно понял что ПРП норм для меня, но я все равно не добираю норму калорий, а если больше этого прота хавать чтобы тупо калории набрать, то уже бессмысленно

Аноним 07/07/24 Вск 15:39:34 #11 №307070475

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 15:50:21 #12 №307070912

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 16:47:08 #13 №307073704

Бамп

Аноним 07/07/24 Вск 16:51:30 #14 №307073888

>>307067708
блять сделай себе просто нормальное меню, в том что ты возьмёшь гейнер - ничего не изменится кроме того что ты надуешься с быстрых углеводов, тейк про "сложные" не учитывается, там один сахар.

Аноним 07/07/24 Вск 16:52:13 #15 №307073926

>>307067662
>эктоморфов
То бишь для дрищей. Этим мы закидываемся.

Аноним 07/07/24 Вск 16:55:09 #16 №307074061

image.png

Помните как Голуба говорил?
"Не можешь есть - займись другим делом нахуй"

Аноним 07/07/24 Вск 16:55:55 #17 №307074090

>>307074061
КАРАУЛ ЕПТЫ

Аноним 07/07/24 Вск 16:58:11 #18 №307074193

>>307073888
Я не могу жрать горы еды, да и иногда поесть даже времени нет. Проще выпить хуйню высокалорийную и забыть

Аноним 07/07/24 Вск 16:59:38 #19 №307074259

Попробуй накачаться.mp4

>>307074090
Илья, мудак, помоги мне накачаться,

Москва-Могилев, анда стелит,

Попробуй себя в деле и не нужно беспределить,

Партаки на теле, дайте нам растений!

Аноним 07/07/24 Вск 17:00:24 #20 №307074295

>>307074193
а ты делаешь себе коктейли как кочки делали раньше? Ну там паста, яйца, орехи и прочее с бананами и молоком плюс творогом в один флакон

Аноним 07/07/24 Вск 17:02:49 #21 №307074407

>>307074295
Только пока прот пил
Молоко, арахис, прот, мёд, бананы. Овсняку еще как-то попробовал добавлять, но тяжело пить становится и в итоге как кашу жрёшь всё-равно

[mailto:sage] Аноним 07/07/24 Вск 17:03:27 #22 №307074436

Стикер

>>307067506 (OP)
>гейнером
Гейнеры для геев, гей.

Аноним 07/07/24 Вск 17:05:58 #23 №307074567

>>307067506 (OP)
Любой бери самый дешевый, разницы нет.
Гейнер это просто калорит дополнительные

Аноним 07/07/24 Вск 17:41:28 #24 №307076166

>>307074407
дефакто можно и не только коктейлями питаться, вобще обычно аппетит пиздец как повышается если ты ебенишь. А не ходишь 3 дня сплитика по часику)

Аноним 07/07/24 Вск 17:47:51 #25 №307076452

>>307076166
Каждый день занимаюсь по ~часу, но со своим весом только (подтягивания, отжимания, выпады/приседания)
В общем можно сказать что только вкатываюсь

Аноним 07/07/24 Вск 19:13:29 #26 №307080581

>>307076452
а, хуйнёй маешься, я думал ты в зале тренишь, понятно чё тебе жрать не хочется, закисляешься и в стрессе потом, и так ежедневно

Аноним 07/07/24 Вск 19:26:47 #27 №307081196

>>307080581
Еще и гейнер жрёт после своих десяти приседов, брюхо скуфское отращивает.

Аноним 07/07/24 Вск 20:33:32 #28 №307084493

17187319706100.mp4

>>307081196
хехехе, пацан ты прав

Аноним 07/07/24 Вск 20:58:57 #29 №307085743

>>307080581
что ты имеешь в виду

Аноним 07/07/24 Вск 21:44:55 #30 №307088061

>>307080581
>закисляешься и в стрессе потом
каво

Аноним 07/07/24 Вск 21:46:24 #31 №307088120

>>307081196
Упражнения сжигают примерно 500 ккал
Если я не буду жрать, я тупо худеть начну

Аноним 07/07/24 Вск 21:48:40 #32 №307088218

>>307085743
то что ты пытаешься жрать притом нихуя не сделав, твои приседы и отжимания хуйня ебучая.