Сап двач, учусь в меде на 2 курсе. Сессия почти закончилась, анат сдал на 3(не сказал бы что это прям фул моя вина, но об этом могу объяснить интересующимся, но всё это отмазки, я просто ебанат). Все другие предметы закрывал на 4-5. Поймал себя на какой - то лени. Если я не ленюсь, я учусь норм. Но в последнее время скролинг бесконечной ленты превращает меня в дегенерата, я тупею у себя на глазах. Мотивации и сил меньше, лени и проебов больше. Кто сталкивался, подскажите как справлялись? Покидайте советов в принципе, интересно послушать.(Ни в какой другой профессии себя не вижу, только медицина. С 5 класса горю этим, помогать другим людям)
бамп
бамп
бамп
Тут нужно понимать причину такого поведения. Лень это абстрактное понятие, его на самом деле не существует. "Ленью" называют любое поведение при котором человек не делает что-то "важное". Ответь сам себе на пару вопросов: "Если человек в депрессии ничего не делает это лень или нет? А если трудоголик в данный момент, вместо закрытия дедлайнов наворачивает круги по комнате это лень или нет?" В моем понимании, и 1, и 2 случай это лень. Но вот вопрос, что причина, а что следствие? Очевидно, что, так называемая лень, это лишь следствие и бороться надо с ним.
Что касается конкретно твой проблемы. Могу предположить, что проблему вызывает смещенная активность. Почему это взникает? Может быть множество причин, но основная - это слишком сложная задача, которая кажется мозгу невыполнимой. К примеру, некоторые голуби, когда их птенцов жрут хищные птицы, вместо защиты гнезда, начинают чистить перья. Очевидно, что им "не лень" дефать гнездо, но их маленький мозг анализируя ситцацию, принимает решение не бороться, а для предотвращения мозгового коллапса просто переключает внимание голубя на какую-то ненужную хуйню. Твой мозг делает то же самое, только, очевидно, поведение может быть более сложным. Т.е. для борьбы со сиещенной активностью, тебе нужнр просто логически делить задачи на подзадачи. Просто измени сам подход к обучению. Вместо "Ну ладно, щас буду учить анат", лучше думать так "Ну ладно, щас буду учить строение кисти". Очевидно, что выучить весь анат за присест ты не сможешь, а вот определенную часть вполне возможно. Так и концетрируйся на этой "части", а не пытайся грузить мозг всем сразу.
Так же второй важной причиной может быть простая усталость. Чем более ты уставший, тем более простые задачи тебе будут казаться невыполнимыми. Так что лучше не забивать на отдых. Это такая же важнвя часть работы, тем более если работа состоит в запоминании чего-либо
Резюмируя, ты не ленивый и у тебя нет проблем с ленью. Скорее всего, ты просто банально был измотан сессией + мог неосознанно неправильно подходить к выполнению задачь. Лови себя на таких моментах и проблем со смещенной активностью не будет
Слишком мало вводных. Но вот тебе пища для размышлений по твоему вопросу. От физиологии к психологии.
Физиологические проблемы. Плохое кровоснабжение мозга, гипотериоз, анемия и прочее. Вызывают типа хроническую усталость и ты занимаешься отдыхом, чем то легким, а в деятельность не можешь или быстро устаёшь. Ты просто болеешь, а из симптомов только усталость - надо диагностировать и лечится.
Депрессия. Сильный стресс может вызвать депрессию, которая подавляет активность человека. Это типа такой защитной системы. Если у человека (или животного) рухнула картина мира, ориентация в жизни, то лучше затормозить активность, остановится, и начать осторожное движение с низкой скорости. (Мышка забивается в норку и постепенно вылазит)
Депрессия может быть органической, т.е. из-за физиологических проблем. Может быть сопутствующей к болезням головы, шизофрения, например.
Если депрессия вызвана жизненными обстоятельствами, то надо переждать, если не в моготу и в крайнем случае, под антидепрессантами от психотерапевта.
Психология. Отличай лень от прокрастинации. Лень это добровольное бездействие, человек не видит в этом проблемы. Прокрастинация это когда человек ставит задачу, но не делает ее, находит причины отложить ее, а потом негодует по этому поводу, но ни чего с собой поделать не может. Может быть делает в последний момент, под дедлайн. Тут смысл в том, что мы животные и делаем то, что имеет мотивацию, имеет дофаминовое подкрепление. Но в детстве нас родители приучивают делать то, что надо, а не то что хочу. И либо тебе этого не привили, плохо привили, либо ты расслабился и разучился. Теперь тебе надо приучивать себя самого, постепенно. Либо ты учишься превозмогать самого себя, становиться полноценным человеком, могущим разумом контролировать своё поведение (кортекс бьет лимбичку), либо пиздец - будешь дофаминовым НПС, который не может в надо, а только в хочу, как животное.
анон, ты красавчик бля. три чая тебе и кусок стейка.
сам страдаю от прокрастинации, хочется на стену лезть, а учиться нет сил, хоть и надо. я не ОП, но ситуация похожая
