Двач, хочу вкатиться в какой-то вид спорта, выбор пал на легкую атлетику, а именно бег. Хочу оформит

Двач, хочу вкатиться в какой-то вид спорта, выбор пал на легкую атлетику, а именно бег. Хочу оформить прям вкат, чтобы в дальнейшем был хотя бы разряд какой-то, щас 21 год мне, это вообще в моем положении возможно сделать или уже поздно?

>>319652359 (OP)

Следи, чтобы не убить колени.

>разряд какой-то

Чтобы понты кидать потом?

>>319652508
Да, чтоб хуй в твой рот входил нормально

>>319652508
Ну чтобы подтверждение было на бумаге

>>319652359 (OP)
> был хотя бы разряд какой-то

разряды для бега писали тру-маньяки, для вкатуна они практически недостижимы (разве что у тебя спортивный бэкграунд в другом виде с самого детства), так что тут ты соснешь 99,9%

алсо, бег ни хуя не легкий спорт (как тебе мудаку ущербному сейчас кажется), объёмы тренировок для прогресса такие, что ты охуеешь, твоя жизнь буквально будет состоять только из работы и тренировок

так что мамкиному вкатуну вроде тебя там делать нехуй

мимо-бегун-любитель, топчу кроссачи с 2016

В 27 лет, летом каждый день бегал по 5 км за 30 минут. На большее сил не хватало, грешу на легкие так как курю. В прошлом году как то лень стало, в этом году возобновить бы.

>>319652871
Кстати с лишним весом бегать противопоказано анон, коленям пизда будет

>>319652567

И куда ты собрался его предъявлять?

>>319652918
Мне просто бумажку для себя надо, чтоб была и душу грела

>>319652828
Куда, по твоему мнению, лучше оформит вкат?

>>319652359 (OP)
на танцы лучше запишись. нахуй тебе этот быдлядский бег?

>>319652359 (OP)
>выбор пал на легкую атлетику, а именно бег.

Возьми 5000₽ и купи на толкучке твоего города совковый чугун и стань здоровый, как пельмень, выучив 17 упражнений с гантелями и гирями. За ржавую пудовую гирю, покрашенную краской из балончика, просят 1500₽. А за пару гантелей по 10 кило просят тыщу.
Бегать по пердям это беспонтово. Дрочи гантельки на дому Не совершай ошибки не выходи из дома.
Пудовая гиря это мощь. А если хочешь кардио, то попробуй скандинавскую ходьбу. Просто ходи быстро и будет тебе счастье.

>>319653080

смотря зачем и какие вводные

>>319653080
>лучше оформит вкат?

В норматив 10.000 шагов в день.
Я купил себе в корону шагомер Ксяоми ми 7. Сегодня я вышел из дома в 9 утра и непрерывно проходил до 12.30, совершив 18.030 шагов за день по шагомеру.
Запомни золотые слова. Человек не создан для бега. Человек создан для ходьбы. Тренерованный спортсмен может пробежать марафон 40 км и охуеть. Но самый обычный человек может в экстремальной ситуации пройти 17 часов со скоростью 3 км в час,преодолев за сутки 50 км. На это способен практически каждый. Человек прямоходящий, а не прямобегающий, как гепард. Мы не бегаем, мы ходим

>>319653091
>>319653493

Двачую за скандинавочку. Лучшая тренировка в моей жизни.

Сейм, скандинавочка - сила!
Главное не ходить как ебучие бабки загребая перед собой. Бесят тупые.