Какие светильники поставить на одноуровневые натяжные потолки по всей хате(уровень с потолком или уд

Какие светильники поставить на одноуровневые натяжные потолки по всей хате(уровень с потолком или удлиненные)? И какие трековые светильники поставить в кухне-гостинной? (1 часть комнаты с диваном и телеком под люстрой, 2 часть кухня со столом под треком)

У меня в одной комнате вместо традиционной люстры ебанул плоские, на пару см вылезают и светят под себя, без плафона или рассеивающего. Как бы прикольно, что ничего не болтается под потолком (2.9), но получается так, что сам потолок вечером в тени. Все же, я считаю, лучше делать как обычно, когда основной свет отражается от белого потолка - ощущается намного светлее.

Если сделаешь трек и не понравится, потом можно на место маленьких дырок поставить обычные большие. Если сделаешь сразу кольца по 8см, трек их уже не спрячет.