Я лёг спать в два ночи. Проснулся в 10. Сходил в магазин, купил еды, которую нужно приготовить. Пото

Я лёг спать в два ночи. Проснулся в 10. Сходил в магазин, купил еды, которую нужно приготовить. Потом заметил, что забыл выкинуть мусор. Снова выхожу на улицу и решил взять шаурмы. Это фастфуд, а ведь я хотел правильно питаться, виню себя за это. Вернулся в общагу. Залипал два часа в ютубе, сосед свалил, дважды подрочил. Списался с подругой, которая мне нравится, небольшое недопонимание. Вот я уже в пятёрочке купил халву 250г красная цена. За один присест я съел всю упаковку. Виню себя за это. На часах семь вечера, пару минут назад я третий раз за сегодня кончил в салфетки, я не сделал ничего полезного и скоро сяду за лабораторные работы, которыми планировал заниматься весь сегодняшний день. Такой график у меня изо дня в день. Сегодня я снова лягу в два ночи и буду винить себя за это.

Почему я это делаю? Почему я дрочу по три-четыре раза в день? Почему я ем вредную пищу ежедневно? Почему я виню себя за это и продолжаю это делать? В моей жизни всё хорошо, у меня есть работа, у меня есть вуз, у меня есть несколько друзей, которым я могу довериться, у меня есть подруга с которой возможно в этом месяце лишусь девственности. Но почему я перестал что-либо делать?

,fvg

,fvg

,fvg

,fvg

,fvg

,fvg

,fvg

>>319921552 (OP)
просто ты еблан

>>319921552 (OP)
Судя по вашему описанию, вы находитесь в состоянии, которое может быть связано с несколькими факторами. Вот некоторые из них:

1. Стресс и усталость: Возможно, вы испытываете стресс из-за учёбы, работы или других жизненных обстоятельств. Это может приводить к тому, что вы ищете утешение в еде и других удовольствиях, таких как просмотр видео или мастурбация.

2. Отсутствие мотивации: Иногда, когда у нас есть много обязанностей и задач, мы можем чувствовать себя перегруженными и терять мотивацию к действию. Это может привести к прокрастинации и нежеланию заниматься чем-то полезным.

3. Паттерны поведения: Если вы уже долгое время ведёте такой образ жизни, это может стать привычкой. Привычки формируются со временем, и их изменение требует усилий.

4. Самокритика: Вы упоминаете о чувстве вины за свои действия. Это может создавать замкнутый круг: вы чувствуете себя плохо из-за своих привычек, что приводит к ещё большему желанию искать утешение в тех же действиях.

5. Поиск удовольствия: Мастурбация и еда могут быть способами снять напряжение или получить удовольствие в моменты стресса или скуки.

Что можно сделать:

- Постепенные изменения: Попробуйте внести небольшие изменения в свой распорядок дня. Например, выделите время для занятий спортом или хобби.

- Планирование: Составьте план на день с конкретными задачами и временем для отдыха. Это поможет вам организовать своё время более эффективно.

- Общение: Поговорите с друзьями или близкими о своих чувствах и переживаниях. Иногда поддержка окружающих может помочь изменить ситуацию.

- Профессиональная помощь: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими проблемами самостоятельно, возможно, стоит обратиться к психологу или консультанту.

Помните, что изменения требуют времени и терпения. Главное — это желание двигаться вперёд и заботиться о себе.

,fvg