Я б запретил глутамат натрия и химическую еду из пальмового масла.
В СССР девчонки были стройняхи, спортсменки. В США жирные свиньи даже по супермаркету ездящие на тележках. Фубля.
Ебать пикрил это пиздец
В СССР девчонки были стройняхи, спортсменки. В США жирные свиньи даже по супермаркету ездящие на тележках. Фубля.
Ебать пикрил это пиздец
> Ебать пикрил это пиздец
Так в чем проблема? Тебе только такие дают или вообще не дают?
У меня режим дом работа. Нихуя не делаю и как был 70 кг так и остался. 0.01 генетика? Откуда ты это цифры взял?
И почему именно жирух? Т е жирные парни это "вы ни панимаите эта другое"?
И почему именно жирух? Т е жирные парни это "вы ни панимаите эта другое"?
Это не эстетично. Да и где гарантия что тян среднего ТС не разжиреет. Бесят просто. Нахуй себя уродовать. Капиталисты подсаживают баб на жратву с добавками, а те и рады
70кг это норм речь о пиздеце когда баба 160..170см весит от 90..100 и выше
Мужчины любят глазами. Это природа
Тян потребляди падки на всякую ебань.
В СССР было все натуральное. Сейчас химия. Плюс бабы на такси и тачках ездят. Я ж не лахушка 1км пешком пройти
В СССР было все натуральное. Сейчас химия. Плюс бабы на такси и тачках ездят. Я ж не лахушка 1км пешком пройти
> и где гарантия что тян среднего ТС не разжиреет.
Ну всё просто: на авокадо и лососевых раскабанеть сложно, много такого жрать - поджелудочная скажет гудбай. Не иметь в рационе булок и макарон, вместо сосисок - отварная говядина и т.д. Всего-то от 500 у.е. за качественно питание на одну тян в месяц.
А ещё чтоб не дай бог не словила гормональный сбой, не забеременела, не сломала ногу или стрессовала на работе. И постоянный источник серотонина не из еды, ну секс там с оргазмами, шоппинг в ЦУМе и отпуск заграничный три раза в год.
А на твоих фото как раз бабы из низшего сословия, которым всё перечисленное недоступно.
Какие 500уе.
Гречка, морковь, лук.Курица, рыба.
Сладкое - мёд, натуральный шоколад по госту СССР.
В СССР жили бедно, но толстых было мало.
Зато много двигались. Сейчас любая шкура заполучив мужика с тачкой или сама с тачкой если пешком ходит максимум от парковки до подъезда/работы
Так я о том и говорю. Ты говоришь что жирными становятся от сидячего образа жизни. А меня это почему не коснулось?
>макарон
Макароны из твердых сортов же норм тема.
https://www.youtube.com/watch?v=YhXaYiOSFHU&pp=ygUcRnJlc2hsaWZlMjgg0LzQsNC60LDRgNC-0L3Riw%3D%3D
Жирные еще пердят отвратно. Пузо и складки на жопе жирухи как этакий сабвуфер работают. Не тихий пук, а рев как у тифона от тепловоза
Нет, это излишние углеводы, от которых потом ещё больше хочется есть. А у средней тян 160 см 50 кг базовый метаболизм 1300 ккал в день, ну ещё 200 можно добить активностью (5-6 км шагать в день). В 100 граммовой порции около 100 ккал, съедают обычно до 200, да ещё и масло добавляют, не говоря уже о сырах и соусах. В итоге 200 ккал макароны, 50 масло, 150 сыр и 300 отбивная. 700 ккал за один приём пищи. Половина дневного рациона.
Самые рабочие способы сбросить вес - это низкоуглеводка с интервальным, а то и кето для совсем извращенцев. И то, и другое - дохуя дорого. Ожирение в наше время - болезнь нищих. Буржуйка то несколько раз в неделю и на теннис, и на плавание, и на верховую езду, а у нищей телек и хрючево.
А что не так с жирухами, они тебя притесняют? Отнимают у тебя жизненное пространство? Подавляют тебя?
>Жирух надо сажать в колониюпоселение и кормить исключительно гречкой, колбой, варенрй курицей. >Скажем сроком на год. Ну и спорт, отжимание, бег едеждневно по три часа.
>Похудевшим раньше срока УДО.
>Критерий нормы плотное телосложение с 2 пикчи
> Я б запретил глутамат натрия и химическую еду из пальмового масла.
Додик-неуч детектед
Тебе-то какое дело до этих жирух? Ну похудеют они, тогда вообще в твою сторону не посмотрят, как сейчас не смотрят тян с хорошими фигурами кек
У меня мать жируха, жрет говно сладкое и все. Отвечает отговорками Я РАДИЛА ВОТ И ТОЛСТАЯ
Воняют, выглядят мерзко. Поддерживают буржуя потреблядством, вредят экологии. Хочется дать по ебалу
жируха подгорела. чеды не ебут?
Знаю нерожавших зумерок жирных немало. Бодипозитивщицы ебаные
Докажи
Глутомат натрия не вреднее обычной соли, выделяется организмом и нужен ему как и другие микроэлементы. В природе содержится в грибах, курице и т.д. Миф о его вредности идёт из-за того, что его добавляют в чипсы, а при неконтролируемом поедании которых может влиять на работу почек и сердца (однако вредность точно такая же как и от переедания соли).
Пальмовое масло ничем не отличается от своих растительных аналогов, а коэффициент усваимости даже больше чем у сливочного (95% против 90%). Миф о вредности идёт из-за дешевизны продукта и его физикохимических качествах (в частности температура плавления).
Также сам факт того что ты называешь это "химией" уже говорит о твоей неосведомлённости, но зато ты лучше всех знаешь что надо запрещать
Химозу защищает, жироёбка макдачная.
>Так в чем проблема?
В том, что жирух в РФ больше половины, поэтому нормально выглядящую тян становится все сложнее найти, а если даже найдешь, она еще и будет избалованной мужским вниманием принцессой.
https://ria.ru/20171115/1508870487.html
>обновлено: 08:12 03.03.2020
>В России 55% мужчин и 60% женщин страдают ожирением
>Т е жирные парни это "вы ни панимаите эта другое"?
У меня есть друзья с лишним весом, которые без проблем ебут тян пачками. То есть многим тян норм жирокуны. А вот мне не норм жиротян.
Тебе бы йод попить
>Ну похудеют они, тогда вообще в твою сторону не посмотрят
Посмотрят, потому что снова, как в нулевые, станет больше стройных тян, и между ними уже будет конкуренция за мужское внимание, они уже будут меньше выебываться, чем сейчас себе может позволить фигуристая тян, потому что зачем терпеть выебоны красивой, если можно провести время с другой красивой, которая не выебывается?
Пиздец ты глупый кэша
В нулевые другая экономическая обстановка была совершенно, поэтому там еще по инерции из 90-х цеплялись за штаники. Стройность тян - это следствие конкуренции, а не причина лол. Ну и тупицы здесь пасутся
>В нулевые другая экономическая обстановка была совершенно,
Совершенно верно, в нулевые еще не каждая могла себе позволить ежедневно употреблять быстрые углеводы, а теперь может - вот и жиреют.
Поехавший кокочкапидор, ты? Я узнал тебя по твоим шизоизным высерам с цифрами.
>Низкоуглеводка
>Дорого
С каких пор греча, кура, говядина и сезонные/замороженные овощи это дорого? Кажется что там в 10к в месяц даже с запасом можно уложиться. При этом у нас по всей стране цветет бизнес доставок всяких пицц/роллов в которые херачат сахар и мазик тоннами и стоит это не так уж и дешево
Глутомат суют во ВСЁ, тупая свиномать.
Чтобы ты жрала всю эту колбасню, чипсеками закусывала и сахаром сразу заливала, колой - такой твой обед? разъёб желудка.
Без глутомата тебе не лезет говнецо?
Пальма такая же хуета - маргарин ёбаный.
Его в совке даже не ели. Вредно.
Пока в 90х не стали всё делать из него.
А народ то хавал.
А свинина постная?
> Глутомат суют во ВСЁ, тупая свиномать.
И что?
> Чтобы ты жрала всю эту колбасню, чипсеками закусывала и сахаром сразу заливала, колой - такой твой обед? разъёб желудка.
Кола кстт безвредна для желудка
> Без глутомата тебе не лезет говнецо?
Могу с ним, могу без него, ты же свою харчу с солью ешь? Вот её тоже везде пихают
> Пальма такая же хуета - маргарин ёбаный.
Как раз таки для маргарина пальмовое масло не подходит, потому что слишком тугоплавкое
> Его в совке даже не ели. Вредно.
Ну вот и возвращайся в свой совок вредный ты наш
> Пока в 90х не стали всё делать из него.
> А народ то хавал.
Потому что его делали из масел с преобладанием транс-изомеров, качественный маргарин будет даже более полезен чем сливочное масло.
Что ещё придумаешь, тупое ебло?
Сказочки про пользу маргарина из макдачного хрючева 🤣
Бургер - кирпич ⛔, картофан - гвозди
Заливай сахаром эти пластилины - тебе точка.
Или ты шавухой с мазиком народ травишь?
Разбираешься в сортах этих говен?
Двачую ОПа - наркоманию не побороть.
Какой же ты тупой, почитай хоть книжки по органической химии школьные, чтобы тут не позориться
Ну давай, тащи сюда химию, подтверждай химозу..
В 80х в совке было время дефицитов,
На полках стоял один маргарин - никому не нужен был, не знали как населению впарить.
В 90е пришло время суррогатов - этот же маргарин и пальму втюхали под видом шоколадок, тортов, конфет и много чего прочего.
Сказки из каждого утюга рассказывали про пользу маргарина.
>С каких пор греча, кура, говядина и сезонные/замороженные овощи это дорого?
Ты сам пробовал так есть?
Человек может держать такую диету месяц, два, полгода (и это у меня еще оптимистичные прогнозы). Потом у него просто кукушка слетит и он будет как пылесос всасывать всё, что плохо прикручено.
Причем чем жестче и однообразней была диета, тем резче будет откат.
Все правильно выше пишут: постоянный ЗОЖ - это дорого и долго. Эта красная рыба, авокадо, манго, зелень, всякие приколы и мудренные крупы, морепродукты, тунец, сельдерей, вкусные источники жиров, кунжуты, урбечи, куча времени на рецепты, ПП-десерты. Тогда человек не захочет сорваться.
Вот даже банально с той же курогречей - какая тарелка у тебя вызовет больший аппетит и желание жить,
мимо-зожница-фитоняшка
А ты я так понимаю тогда последний хуй без соли ел?
> Суррогаты
Ты хоть понимаешь что это ОБЩЕЕ название дешевых пищевых продуктов, я в ахуе как ты с такими познаниями вообще можешь буквы в новую капчу вставлять?
Ещё раз если ты так уверен во вреде пальмового масла и подобных продуктов, можешь хотя бы сказать как они по-твоему могут негативно влиять на здоровье?
>постоянный ЗОЖ - это дорого
Тунец - 1к за кг, по акции беру за 800. 1 кило хватает на 2 недели ( ну не каждый же день его жрать?)
курогрудка-уже давно буэ, могу ее есть только на чем то типо гриля.
Предпочитаю стейки из филе индейки ( 300р/4 штуки), и фарши.
Фарш индейки-250р/0.5кг
Фарш куры - 400р/кг
Семга-беру по акции 800р за кг вроде, заморозка. Или 0.5-бля, реально хз)) Ну там 4-5 штук стейков.
Яица - 100р десяток
Овощи-в день на 300р съедаю
Еще нашел в местно магазе фермерские котлеты из индейки-в составе чисто индюшатина и все.
Итого-на 1 неделю по баблу уходит где то 3-4к.
Добавляю томатные соуса ( НЕ из пасты, а напрямую из томатов) - охуенно сочетается с фаршами.
Раз в недельку беру песто банку.
Крупы-греча, нут, булгур.
Тарю воду-утром минералочку, на ночь-магний.
В одного-это где то 5к, даже меньше-в неделю.
В месяц - 20к.
Че там дорого-не ебу.
нахуя тебе манго-не понимаю. Крупы мудреные-это 100 рублей за пачку буквально. Жиры хуярятся из тыквенных семок в салате, оливкового масла, или подсолнечного нерафинированного. И вкусно и заебок. Авокадо также заебывает жрать постоянно.
Я парень, во мне 185 роста и 85 веса. Тебе, как тянке-надо гораздо меньше потреблять, для тебя это еще дешевле выйдет.
>будет как пылесос всасывать всё, что плохо прикручено
А тут надо башкой просто вдуматься-а че он будет всасывать? Чипсы? Булки? Колбасы? Блять, литералли ТОЧНО такое же меню по разнообразности, только из иных продуктов. Или не пп питание типо-это охуеть разнообразие? Ты сама то подумай-нет там его.
>куча времени на рецепты
тут взлольнул
>ПП-десерты
Аааа, я понял. Мы типо фитоняхи, но сладенькое хотим. Жри фрукты. 90% пп десертов-помойная хуета, остальные 10-с удовльствием покупаются в спец магазине.
Общее от частного возможно стало только в нулевых отделять.
К твоему глубокому расстройству, троль.
Ты же в треде про ожирение снова пытаешься втюхать пластилин от которого ожирение.
Бля, это ты троллишь тупостью походу. Суррогаты ПП это не конкретный продукт, а любой низкокачественный и дешёвый. Суп с опилками, сухпайки, хлеб из отрубей - всё это суррогаты, дословно - продукты, которые употребляют в пищу в чрезвычайных ситуациях, если ты их ел, мои соболезнования. Про то что я что-то втюхиваю ты сам придумал, есть много масла вредно, будь то маргарин, пальмовое, оливковое, сливочное, похуй. Выделять из него конкретные примеры - тупость, то же самое с глутоматами, кислыми напитками и пр. Главная проблема ожирения - переедание, если ты будешь знать меру тем или иным продуктам, то проблем со здоровьем у тебя не будет, что бы ты ни ел
Ты выше топил за пальму маргарин - еблан.
Ты выше топил за пальму маргарин - еблан.
Сука, я говорил что они по вредности ничем не отличаются от сливочного или оливкового масла. Про их полезность вообще слова не было
> Человек может держать такую диету месяц, два, полгода (и это у меня еще оптимистичные прогнозы). Потом у него просто кукушка слетит и он будет как пылесос всасывать всё, что плохо прикручено.
Ты сегодня жаришь, завтра в духовке, послезавтра готовишь на пару, потом снова жаришь, потом варишь суп. Фигачишь соусы, посыпаешь блюда орехами, базиликами, кинзами. Пачка специй, которой хватает на два месяца, стоит как булочка в пекарне, так что не разоришься. Пучек зелени чтоб из твоего пика1 блюдо превратить в пик2 стоит 50 рублей.
> красная рыба, тунец, морепродукты
Да, рыба это полезно. Запасы красной рыбы на два ужина можно приобрести по цене одного похода в бургер кинг. Опять-таки, дело в приоритетах.
> авокадо, манго
В пятерочке по акции манго не дороже яблок, да и яблоками тоже можно обойтись.
> урбечи
Кто??
Короче, это все звучит как сраные отмазки. От ежедневных макарошек кукуха не слетает, а от ежедневной гречи слетит. Покупать авокадо дорого, а бюлащки и тортеки - не дорого. Вас понял, ага.
>Короче, это все звучит как сраные отмазки. От ежедневных макарошек кукуха не слетает, а от ежедневной гречи слетит. Покупать авокадо дорого, а бюлащки и тортеки - не дорого. Вас понял, ага.
> В СССР было все натуральное.
Ахахахаха поэтому половина женщин 40+ у нас выглядят как бочки?
Узнал тебя, «фито»-«няшка».
40+
СССР
что еще спизданешь? 40 летним было 7 лет когда совка не стало
Саломас и в Российской Империи ещё был.
Немного говнеца под видом здоровой еды - не суррогат?!
Я совсем не хочу это перебирать - ни в сортах, ни в количествах, ни в каллориях!
Ну ты просто непробиваемый. Что ты ешь-то сам?
Примерно, как выше 👆 уже расписали.
Просто и без мазеков, чипсеков, куска маргарина в виде булки, и кол сверху.
Без макдачства и пицц - это те же булки с мазиком намазанные, абосолютно мерзкие на вкус.
Иными словами куриная грудка и гречка?
Слепошарый же, блеать 💪
Мне лично нравится девушки как на первом пике, я вообще полных люблю. А так, какая разница, тебе не мешают и хорошо.
Пусть тогда гордо выставляют свои параметры на сз.
А то фотку не клянчи, параноик - я только красотка 8/10.
бамп
Заставлять кого-то принудительно следить за собой это бред. И похудеть на самом деле очень просто, не нужно никаких ебанутых кетодиет и голоданий, главное это деффицит каллорий, даже физ нагрузки не так важны. Я скинул 16 кг за 4 месяца без особого напряга, примерно по 1 кг в неделю и при этом не давился вареной куриной грудкой. Просто не ел больше 3000 ккал и три раза в неделю ходил на тренировки. Мой рацион состоял в основном из круп, макаронов, мираторговских полуфабрикатов, из вкусняшек ел зефирки и протеиновые батончики. Дискомфорта и голода в период похудения не испытывал, все оказалось намного проще, чем я думал. Главное это считать каллории по приложениям и не пытаться строить питание из вареной курицы.
>Нихуя не делаю и как был 70 кг так и остался. 0.01 генетика?
Почитай, как работает жкт у человека. Если ты мало двигаешься и жрешь как не в себя, но при этом не толстеешь, то ты банально работаешь на унитаз, так как твой кишечник тупо не всасывает большую часть пищи и выводит дальше в унитаз.
Как только поправишь обмен веществ - так сразу ты начнёшь толстеть.
Двачую, но для жирных мужиков те же правила.
Раньше в СССР были ЛТП для алкашей и наркоманов, там принудительно лечили зависимых
Я бы ввел ЛТП для жирных баб. Напрминаю в гулаге и освенциме не было толстых . Чтоб похудеть достаточно не жрать. Не спорю может и есть жирнота изза пиздеца с метаболизмом и гормонами, но это 0.01% всех случаев.
Чаще это блядь МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОЬРАЗ ЖИЗНИ И ХИМОЗНАЯ ЖРАЧКА.
Хули вы жрете блядь.
Жирух надо сажать в колониюпоселение и кормить исключительно гречкой, колбой, варенрй курицей. Скажем сроком на год. Ну и спорт, отжимание, бег едеждневно по три часа.
Похудевшим раньше срока УДО.
Критерий нормы плотное телосложение с 2 пикчи