Домен arhivach.hk временно не функционирует! Используйте адрес
ARHIVACH.SITE.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Теперь к деталям, если вам ещё не исполнилось 18, то есть большая вероятность того что вы сможете подрасти на лишний десяток а может быть и больше чем заложено по стандарту. Для этого вам нужно будет принимать опрёделенные макроэлемент в таблетках и делать определённые упражнения.
Методику я проверял на себе, и смог выкачаться с 173 до 188 за год. На момент приёма мне было 16.
Что и как жрать для роста:
-Габа: по 3 раза на утро, и по 3 перед сном.
-Ретинола ацетат (витамин а): один раз утром перед завтраком, всегда принимать через день, дабы не закрыть зоны роста.
-Кальций д3: один раз в день к обеду.
-Цинк: 1 раз в обед.
-Бета аланин (опционально, но лучше взять): 1 раз в обед
-Протеин (опционально, но лучше взять): дневная порция с завтраком.
-Левзея (опционально, но лучше взять): один раз к завтраку.
Учтите что превышать порции чего бы то ни было из списка ПРОТИВОПОКАЗАНО.
А из упражнений рекомендую заняться йогой, и обязательно делать по 100 прыжков в день, дабы раскачать трубчатые кости.