Двач, что это за пиздец? Как избежать такой участи, будучи рнн хиккой?
Аноним 06/02/24 Втр 16:35:25 #1 №299893432
Двач, что это за пиздец? Как избежать такой участи, будучи рнн хиккой?
Не жри так много, чтобы разжиреть до такого состояния. Этого достаточно будет
Избежишь по умолчанию, не переживай, почему избежишь, ну потому что хики затворники. Не только мало двигаются, но и плохо питаются. Поэтому самые худые.
Додик, ты серьёзно думаешь, что твою хуйню хоть кто-то слушает?
о це хряк
Никак.
Хуевое качество еды, хуевая экология, хуевая медицина, стресс от хуевой страны.
Сейм результат у всех 35+, как не усирайся.
Ты дурачок? Много видишь людей с таким ожирением и раздувшимися ногами?
чтобы такова не была бро надо срочна переслать мне и шашеку 50 кг сахора 10 кг зойчатены 5 кг свинины и баночку гачички
Это он стримит?
На видео прям какой-то гигаскуф
Шиз. Хикканы плохо питаются. Посмотри на Толяна Linkin Simpson.
>стресс от хуевой страны
Хохлы уже должны были вымереть нахуй тогда.
Смотрел его какое-то время, он там с инвалидом каким-то живет, их еще другой блогер снимал. Вроде пытались заставить его похудеть, работу найти, но нихуя не надо.
я бы хотел так жить
сдохнуть пораньше, не делая ничего для этого специально
С братом он живет
Носи штаны
Чуваку ещё ноги из-за диабета не отрезал?
типичный двачер
У него уже ноги гниют от диабета.
Фу бля
Я вот пару недель как начал худеть, на дефиците калорий и немного спорта, пока вес уходит норм.
Сука, надо не потерять мотивацию и добиться желаемого результата и поддерживать его, иначе я стану таким же уебищем, так как склонен к полноте.
Тьфу бля!!
Так они и уже считай...
>плохо питаются
С чего ты взял?
мимо хикка скуф 95 кг
сисички наверно большие
Ну так, в ладошку помещаются.
Минусы будут?
Хуики, спок. Хватит коупить.
Я уже месяц минимум пропускаю, сейчас зайду послушаю хоть что за додик
Огр умственно отсталый, в этом причина. Он не перестал жрать даже под угрозой отпила ноги.
Ты позер
РНН хикка на связи.
Записаться в спортзал и гулять на свежем воздухе, не жря всякое говно по типу майанезека.
Проверено на себе.
Он уважаемый зек вообще-то
Вот это я понимаю манямир. Прям со знаком качества. Все виноваты, кроме самой свиноподобной мразоты.
Да блять я блять обосрал блять я перданул блять я обосрал свои эти шорты нахуй и пришлось мне от говна их немножко оттереть блять и бросить в стирку нахуй и потом жопу ещё поддмыть блять и всё это заняло время бля вооот сейчас надо пойти что-то другое одеть блять такая вот хуйня это всё из-за бухла блять бухло слабит типа расслабляет во всех смыслах этого слова ебать
Эт хуйня, всю жизнь поддерживать дефицит и считать калории, ограничивать себя - смонительно. вес потом вернется, когда перестанешь калории свои дрочить.
Сам через это проходил, но благодаря этому такую фигуру вытачивал, о я ебу
>надо не потерять мотивацию
На ютубе смотри передачу пиндосскую я вешу 300кг. Очень мотивирует вообще зашить себе ротешник.
Банально. Я РНН и у меня просто нет денег, чтобы разжиреть. Я одежку ношу прямо на скелет и порцию гречи делю, чтобы подольше хватило.
Жирные свины это петушня, которых спонсируют их семейки и богатые мамаши.
А нахуя ты рнн, если не живешь с родителями и не жрешь за их счет? Я вот хорошо питаюсь, сижу за компиком и не работаю.
Да, всё от ебаной экологии
Раскулачить бы тебя, гниду капиталистическую.
Расскажи подробнее. Про рацион
>Я вот хорошо питаюсь, сижу за компиком и не работаю.
Сейм, только ещё и делаю это в своей (подаренной) квартире.
мимо другой рнн
Никак, всех это ждёт.
Этот прав
Не всю жизнь. Как только основные моменты по питанию поймешь и научишься интуитивно понимать, чего и сколько можно съесть, никогда больше не разжиреешь.
Кто это? Соус
Ногам пизда
Может ты имел ввиду, что ты варастаешь, пересматривает пищевые привычки, когда считаешь калории, тогда да. Но и не забывай тогда о втором фундаментальном моменте - физ активность. И я не про зал. Хотя силовые тренировки - тема.
Хорошая фигура - это образ жизни. Когда ты выбираешь пойти по лестнице вместо лифта, или пройти пару кварталов, вместо авто. Причем, получая от этого удовольствие,слушая книгу, например, или музыку.
Ну или ходишь в зал и ебёшь гантелю, так тоже можно.
Это сама суть, выжимка из многолетнего опыта трансформации.
Остальное все дрочьба и тлен.
База, прошел через это, теперь грыжа в спине, но мышцы на всю жизнь и не жирный
>Хорошая фигура - это образ жизни. Когда ты выбираешь пойти по лестнице вместо лифта, или пройти пару кварталов, вместо авто. Причем, получая от этого удовольствие
удовольствий никаких
ровно нуль
всё через превозмогание.
А бывают жируны с ростом 190? Я дрищ 190, не представляю сколько надо при таком росте весить, чтобы стать как этот огр или влад савельев.
СКУФИДРОНИЩЕ
НЕ ЖИТЬ В ПИДОРАССИИ?!?!
Хуита. 12+ лет регулярно хожу в зал. Сажусь на диеты, сбрасываю, стоит прекратить считать калории всё возвращается взад. Так рассуждают только слегка забившие на себя нормисы, генетический жиробас такими простыми методами не излечивается.
Там скример.
>Как избежать такой участи
Какой-такой? Челик кайфует, пока РАБотодауны едут на РАБотку
ГНИЛАЯ ЦЫПЛЁНОК
С чего ты взял что он гражданин США? Там, конечно, половина населения это беспомощные убогие жироёбища, но это не значит что каждый жиробас - американец
Я поддерживаю Я
Как ты блять меня каждый раз ловишь в каждом треде?
>Челик кайфует
А ты докажи что не кайфует?
С того что он не гражданин США пидорас ХрюзГей.
>Хрю
В минуты баттхёрта у каждого свiнораба с окраiны проскакивают нотки его ридной мивы
>С чего ты взял что он гражданин США? Там, конечно, половина населения это беспомощные убогие жироёбища, но это не значит что каждый жиробас - американец
Опа а вот и АЛХОХОЛИК ВЫПОЛЗ;)
>запостил хохла вытирана
Окстись, хохлозависимый
Ну у меня батя 190 примерно, 136кг, очень большое пивное пузо, в целом жирный, но не очень, скорее заплывший. Знал типа алкаша жёсткого, 150кг на 190-195см, довольно толстый, также пузо огромное. Умер в 25 лет от разрыва поджелудочной
>запостил хохла вытирана
>Окстись, хохлозависимый
терпи вата.
два чая госпадину. передают обычно из-за дисбаланса бжу, всегда в сторону белка надо смотреть.
КоПРОссия.
>>Хорошая фигура - это образ жизни. Когда ты выбираешь пойти по лестнице вместо лифта, или пройти пару кварталов, вместо авто. Причем, получая от этого удовольствие
>удовольствий никаких
>ровно нуль
>всё через превозмогание.
ну как это - как фигуру забацаешь, бабы сразу подсочат сосать твой вялый сморщеный хуй
я же слышал что инцелюгам 5-6 хватает минимум усилий чтобы хомутать среднетян на 7ку
а как похудею. так скаклет йохансон буду поебывать на спине тейлор свифт
ЕБАНАЯ СВИНОРАШКА КАТИТСЯ В ЕБАНОЕ ГОВНО ХХХРЮЮЮЮЮЮЮЮ ВИИИИИИИИИ
куплю себе скамью для жима и штангу.
буду делать только жим лёжа
прокачаюсь?
>куплю себе скамью для жима и штангу.
>буду делать только жим лёжа
>прокачаюсь?
а что качает жим лежа? грудь преимущественно?
не кочка но думаю надо планомерно все тело подвергать нагрузкам
>а что качает жим лежа?
уверенность в себе!
ну да и сиськи, которых нет!
да и вообще это щадящее упражнение для тех у кого проблемы со спиной и варикоцеле.
всякие становые, присяды делать нельзя
ебать у него подагра...
