Домен arhivach.hk временно не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.SITE.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
61
Как избавиться от ятрогенной бессонницы? — 3 месяца пил небольшую дозу антипихотика утром. Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт). Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода. Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок. Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется. Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь. Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент. Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают). Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
28 апреля 22:33
Сохранен
144
21 мая 2021
Сохранен
3
1 мая 2020
Сохранен
1132
1 июля 2020
Сохранен
726
29 июня 2020
Сохранен
90
6 февраля 2020
Сохранен
71
14 мая 2020
Сохранен
8
4 августа 2020
Сохранен
7
28 апреля 2020
Сохранен
126
21 апреля 2020
Сохранен
834
6 июля 2020
Сохранен
1
4 апреля 2020
Сохранен
14
5 апреля 2020
Сохранен
455
15 апреля 2020
Сохранен
7
9 апреля 2020
Сохранен
949
31 мая 2020
Сохранен
218
8 апреля 2020
Сохранен
93
7 апреля 2020
Сохранен
96
2 апреля 2020
Сохранен
34
30 марта 2020
Сохранен
4
15 марта 2020
Сохранен
741
21 августа 2020
Сохранен
534
13 ноября 2020
Сохранен
641
20 июня 2020
Сохранен
701
15 мая 2020

Отзывы и предложения